معرفي مطالب جالب با لينك منبع

مناسب سئو در مشهد آبادي نكته داراي اهميت در طراحي صفحه هاي اينترنت تارنما مناسب براي بالا بردن بها يك برگه وب وب سايت و طولاني تر كردن بازديدكنندگان احتياج به هيچ جادو و يا معجزه اي نمي باشد اما مسائلي مي باشد كه بايستي فرا بگيريد . همگي طراحان اينترنت سايت بر روي طراحي وبسايت با كاربري آسوده و ظاهر عامه پسند تاكييد دارا هستند ولي اين دو زمينه در ظواهر ساده در واقع سود اكثري از خط مش كارها است كه نتيجه آن برد يك اينترنت وب سايت ميباشد .
قيمت وبسايت خويش را براي بازديدكنندگان بالا ببريد . براي بالا بردن قيمت يك برگه اينترنت سايت و اضافه كردن بازديدكنندگان احتياج به هيچ جادو و يا معجزه اي نمي‌باشد ولي مسائلي ميباشد كه مي بايست فرا بگيريد . كليه طراحان اينترنت تارنما بر روي طراحي سايت با كاربري آسوده و ظاهر عامه پسند تاكييد دارا هستند البته اين دو قضيه در ظواهر بي آلايش در واقع سود بسياري از شيوه كارها مي‌باشد كه نتيجه آن پيروزي يك اينترنت تارنما است . سئو در مشهد
نكاتي كه در ادامه مطلب عنوان ميگردند به شما ياري مي نمايند تا صفحات وب وبسايت مطلوب و كاربرپسندي طراحي نمائيد . صفحاتي كه منجر شوند بازديدكنندگان اينترنت وبسايت شما را به ديگران هم پيشنهاد نمايند .
1- بر روي توليد صفحه ها با سرعت سناريو پرسرعت تمركز كنيد نمايش پر سرعت صفحات اينترنت وب سايت هميشه اصلي مي‌باشند . مهم نمي باشد كه كاربران با چه سرعتي به اينترنت متصل ميباشند . هر چه قدر صفحه هاي اينترنت وبسايت شما داده ها بيشتري داشته باشند مسلما دارنده تصاوير و اطلاعات بيشتري براي دانلود هستند . ولي مدام توجه فرمائيد كه سناريو سرعت بالا صفحه هاي اينترنت وب سايت حس خوبي در يوزرها ساخت مي كند . پس او‌لين و مهم ترين نكته ايجاد صفحه هاي وب سايت با سرعت نمايش بالا هست .
2- اطلاعات ورقه خويش را خيلي بسيار نكنيد ولي اطلاعات خيلي نيز ناچيز نباشد تاليف مطالب براي وب وبسايت با نوشتن مطالب براي مجلات و يا خبرنامه ها زياد متعدد مي‌باشد . يوزرها اينترنت و بازديدكنندگان اينترنت تارنما ها معمولا آدم هاي ناچيز صبر اي ميباشند و دوست ندارند در صفحه هاي اينترنت سايت با مطالب خيلي طولاني روبرو شوند . شما مدام بايستي عملكرد كنيد با كوتاه ترين دسته ممكن بيشترين ميزان اطلاعات را به كاربران وب سايت نمايش دهيد . در ادامه با راه و روش نگارش صحيح اطلاعات در اينترنت سايت بيشتر آشنا خواهيد شد .

3- ناوبري و استفاده صحيح از پيوند ها در صفحه هاي اينترنت سايت ناوبري و به كارگيري درست از كليدها و منوهاي اصلي در كاربري مطلوب سايت بسيار اثرگذار هست . شما مي توانيد با به كار گيري صحيح از منوها حتي وبسايت هايي با مطالب مضاعف و صفحه ها زياد را به درستي براي بازديدكنندگان وبسايت قابل استفاده نماييد .
4- استعمال از تصاوير با سايز كوچك و حجم كم تصاوير مناسب نقش مهمي در سرعت سناريو پر سرعت صفحات يك اينترنت سايت دارا‌هستند . عمده طراحان سعي مي‌نمايند با استفاده از تصاوير زيبا و مطلوب زيبايي بيشتري به وبسايت خود ببخشند اما دقت نماييد كه استعمال بيش از حد از تصاوير دقيقا تاثير معكوس دارااست . مدام تلاش نماييد از استعمال تصاوير گران قدر در تارنما تا حد امكان پرهيز نماييد .
يادگيري و استفاده مناسب از CSS به شما در پباده سازي صفحه هاي وب تارنما مطلوب فراوان ياري مينمايد . در حالتي كه شما در منوها و يا اين كه بخش هاي ثابتي از كليه صفحه ها تارنما خويش استعمال ميكنيد خوبتر ميباشد با به كارگيري از CSS كاري فرمائيد كه اين تصاوير تنها يك بار بار گذاري شوند و در ياد كش باقي بمانند و در صفحه هاي بعدي تارنما از روي خاطر كش با سرعت بالاتري خوانده شوند .

5- استفاده از رنگ هاي مطلوب در پباده سازي صفحات اينترنت سايت توجه كنيد در پباده سازي صفحه هاي اينترنت تارنما هم نظير هر هنر طراحي ديگري استفاده از رنگبندي مناسب دوچندان حياتي هست . اين مورد تا اين حد اساسي هست كه در شرايطي‌كه شما براي يك مرزوبوم و يا اين كه ناحيه خاص سايتي را پباده سازي ميكنيد بهتر ميباشد با فرهنگ و تمدن و ذوق رنگ آن منطقه آشنا گرديد و در سايت خود سعي نماييد از آن گونه رنگبندي به كار گيري فرمائيد .
6- در نگارش اطلاعات مربوط به صفحه هاي وب تارنما پيدايش كار كنيد همان طور كه تا قبل از اين اشاره شد اينترنت وب سايت ها جهاني مي باشند پس خوبتر است اطلاعاتي را در وبسايت خود ارائه نماييد كه پيدايش و جهاني باشند . براي اين كه به بازديدكننده سايت نشان دهيد كه سايت شما پيدايش است بهتر مي‌باشد خبرها و اطلاعات بروز را در منتخب از اينترنت سايت به يوزرها سناريو دهيد .
7- مطالب صفحه ها اينترنت وبسايت خود را از نظر املايي و دستور نگارش تحليل كنيد معمولا بازديدكنندگان وبسايت تحمل مشاهده غلط هاي املايي را ندارند . شما ممكن است در يك برگه از اينترنت وب سايت خويش خلل املايي داشته باشيد ولي نبايد انتظار داشته باشيد كه كاربري با شما تماس بگيرد و اختلال املايي را به شما ياد آوري دهد . باز نيز دقت كنيد كه معضلات املايي از لحاظ بازديدكنندگان فراوان حياتي هستند پس آن را دور از شوخي بگيريد .
8- لينك و پيوند هاي وب سايت خويش را مدام بررسي فرماييد كه درست عمل كنند لينك هاي غلط و حاد يك عدد ديگر از امتيازهاي منفي گران قدر براي يك وب وبسايت بشمار مي‌رود . چرا بايستي يك بازديدكننده به وب سايتي اهميت بدهد كه از لحاظ او چه بسا براي صاحبش هم كم اهميت مي‌باشد . براي محاسبه و پيدا كردن لينك و پيوند هاي حاد يك وب وبسايت اين روزها خط مش هاي متفاوتي وجود دارد كه به شما در اين راه ياري ميكنند .
9- به كار گيري از لينك و پيوند هاي شفاف و درست در اينترنت سايت در تعيين عناوين پيوند وب وب سايت اعتنا نماييد . سعي كنيد از واژه و كلمه ها و كلمه ها شفاف و صحيح به كار گيري فرماييد . برخي مواقع كاربران با لغت ها نامشخصي در لينك و پيوند منوهاي يك وب وب سايت واجه ميشوند و همين زمينه باعث گمراه شدن كاربر و نهايتا خروج وي از اينترنت وب سايت مي شود .

10- داده ها تماس را در كليه صفحات وب سايت در مكاني مناسب سناريو دهيد بسياري از طراحان اينترنت وبسايت با نمايش ويژگي ها تماس در كليه صفحه ها اينترنت وبسايت مشكل دارا‌هستند ولي حقيقت اين ميباشد كه هر چه قدر نيز پباده سازي وب تارنما شما مناسب باشد ولي استفاده كننده به درستي نتواند داده ها تماس با شما را در اينترنت تارنما پيدا نكند عملا اينترنت سايت در جلب مشتري و برآورده كردن نيازهاي بازديدكنندگان وب سايت ناموفق عمل كرده است .
درج درست اطلاعات تماس در وب سايت هميشه به بازديدكنندگان سايت اين شم را منتقل مينمايد كه مي توانند به راحتي با مدير و يا مسئولين وبسايت در تماس باشند . در واقع با انجام درست اين عمل آن‌ها به شما اعتماد ميكنند . در‌صورتي‌كه در تارنما خويش از پست الكرونيكي و يا شماره تماس تلفني خويش صحبتي نكنيد كاربران وب سايت به شما اطمينان نخواهند كرد . در عين درحال حاضر پاسخ به نشاني اينترنتي هاي دريافتي در كوتاه ترين بازه زماني ممكن هم به ارتقا شم اطمينان در كاربران و بازديدكنندگان وبسايت شما امداد فراواني مي‌كند .

الان ديگر فرآورده هاي گوشتي و پيتزاها مصرف بالايي در در ميان مردم دارا‌هستند و دوچندان دوستداشتني مي باشند .بر مبنا گفته هاي استاد مجموعه تغذيه در كالج علم ها پزشكي،غذاهايي كه يك دست مي‌باشند و انرژي زيادي دارا‌هستند بصورت معمول از ويتامين مقداري برخوردار ميباشد،مانند گونه هاي گوناگون جنس هاي گوشتي و گونه هاي مختلف پيتزا كه چربي و روغن متعددي دارا هستند .
خريد اينترنتي كوشت
فست فودها در زندگي كنوني انسان ها با دقت به گرفتاري هاي جديد و امروزي نسبتاً قسمتي از لاينفك تلقي مي شود و روز به روز بر دامنه مصرف آنها افزوده مي گردد . گرچه پزشكان و همسايه تندرست بارها و بارها از مضرات آن حرف گفته اند اما مردمان از فَست فود يا اين كه به عبارتي غذاهايي كه به سرعت طبخ و آماده مي‌شوند، قطع نمي شوند در اين دربين مصرف كمتر و به كارگيري از غذاي آماده سالمتر به افراد بيشتر توصيه مي شود .
دكتر فرزاد شيد فر، دكتري تغذيه و مدرس تيم تغذيه دانش كده علوم طبابت كشور ايران در رابطه مبحث ويتامين ها در مواد غذايي اظهار كرد: ويتامين ها در اكثري از واكنش هاي اساسي بدن نقش مهمي را ايفا مي نمايند . ميوه جات، سبزيجات، اشكال لبنيات، غلات و مواد پروتيني نظير گوشت مي توانند حاوي گزيده از ويتامين ها باشند . وي با تاكيد بر اين مقاله كه نگهداري ويتامين ها در تنظيم مواد غذايي حياتي است، افزود: غذاهاي لبريز انرژي و يك دست مثل اشكال پيتزاها و انواع فراوردهاي گوشتي كه مقدار متعددي روغن و چربي دارند، معمولا انرژي زيادي داشته اما از لحاظ منابع ويتاميني به شدت ضعيف هستند و كساني كه از اين غذاها به كار گيري مي كنند، اندازه انرژي را وارد تن كرده و اين در حالي مي باشد كه ممكن ميباشد دچار فقدان ويتامين بشوند .
اين كارشناس تغذيه با سفارش به خانواده ها در تصحيح رويكرد هاي تنظيم غذا، تصريح كرد: در تهيه و تنظيم طعام بايد هر جور جراحت رساني به ويتامين ها را به دست كم برسانيم . اكثر ويتامين ها، حساسيت خاصي به خط مش پخت، جوشاندن و سرخ كردن دارا‌هستند . چه بسا مدل فريز كردن و دسته ظروف طعام مي تواند در مراقبت مواد غذايي نقش داشته باشد، خوب تر است غذاها با حرارت بسيار بسيار پخته نشود و موادي مانند سبزيجات و ميوه جات را نو صرف كرد . خوب تر مي‌باشد از فريز كردن دوچندان مواد غذايي اجتناب شود و مواد غذايي نو از سوي خانواده ها جهت پخت غذا خريداري شود .
او در نقطه نهايي جلوگيري از اتلاف ويتامين ها در پخت غذا را كمك شاياني به انجام عكس العمل هاي متابوليسمي و اصلي تن ناميد .

طرز درجه بندي سئو در مشهد وب وبسايت ها در نتايج گوگل موتورهاي كاوش براي جايگاه بندي اينترنت سايت‌ها از الگوريتم هاي مختص خود به كارگيري مي نمايند كه اين الگوريتم ها سري محسوب مي شوند و صرفا بخشي از آن ها براي ساخت رقابت ميان اينترنت سايت‌ها اطلاع رساني مي گردد . در اين مقاله به نكاتي در خصوص جايگاه بندي نتايج در موتور جستجوگر گوگل پرداخته مي شود كه درك كردن آن براي دارندگان اينترنت سايت‌ها ضروري مي‌باشد . گوگل از سال ۲۰۱۲ همه خدمات خود را يك دست كرد بدين مضمون‌ كه گوگل مي تواند از سرويس ها متعدد خود براي تصميم گيري در درجه بندي اينترنت سايت‌ها استفاده كند .
موتورهاي جستجو براي جايگاه بندي وب سايت‌ها از الگوريتم هاي يگانه خويش به كارگيري مي نمايند كه اين الگوريتم ها محرمانه محسوب مي شوند و فقط گوشه اي از آن ها براي توليد رقابت ميان اينترنت سايت‌ها اطلاع رساني مي گردد . در اين مطلب به نكاتي در خصوص درجه بندي نتايج در موتور جستجوگر گوگل پرداخته مي شود كه پي بردن آن براي دارندگان وب سايت‌ها حتمي مي باشد . گوگل از سال ۲۰۱۲ تمامي سرويس ها خود را يكدست كرد بدين مفهوم كه گوگل مي تواند از سرويس ها متعدد خود براي تصميم گيري در جايگاه بندي وب سايت‌ها استعمال نمايد .
به تيتر مثال در صورتي كه يوزرها در حساب هاي كاربري خويش وارد شده باشند و در گوگل جستجويي كنند و از داده ها ارائه شده در وب وبسايت مسئله حيث ناراضي باشند و مجددا به گوگل باز گردند و وب وب سايت ديگري را انتخاب نمايند گوگل براي اينترنت وبسايت اوليه كه ترك گرديده هست يك امتياز منفي در نظر مي گيرد و اين امر بر روي جايگاه وب تارنما بر نتايج گوگل تاثير منفي مي گذارد . مقطع بازه ماندن كاربران در اينترنت سايت به همپا نرخ خروج پس از ورود به اينترنت وب سايت هم در رتبه بندي نتايج مفيد مي‌باشد . همينطور آن نوع از كاربران گوگل كه در كانال اجتماعي گوگل پلاس هم عضو مي باشند و در اين كانال اجتماعي كار مي نمايند، در صورت ورود به منطقه كاربري و جستجو در گوگل نتايج متفاوتي در مقايسه با انجام جستجو در هنگام خروج از ناحيه كاربري خواهند روئت كرد .
براين اساس لازمه يك استراتژي موفق سئو در خصوص وب سايت‌ها توليد محتواي گرانبها است كه اين محتوا سبب ساز شركت كردن اكثر يوزرها مي شود ، برهه زماني ماندن كاربران در اينترنت وبسايت را افزايش مي دهد ، مشاركت مثبت يوزرها را به همپا دارااست ، منجر رتبه بندي خوب تر نتايج صفحه ها اينترنت وب سايت در نتايج گوگل مي شود و مطلقا كاربران بيشتري را با اينترنت وب سايت آشنا مي نمايد .
نكته مهمي كه نه تنها در اين مقاله بلكه در كليه مطالب آموزشي سئو بدان اشاره شده ميباشد ساخت محتواي با ارزش در اينترنت سايت‌ها ميباشد كه لازمه موفقيت تمامي راه و روش هاي بازاريابي اينترنتي مي باشد .

تب كريمه كنگو در كمين است! خريد اينترنتي گوشت بيماري ها مدتي ميباشد كه تب كريمه كنگو به مملكت ما هم وارد گرديده و ترس و وحشت زيادي را در در ميان مردم به وجود آورده ميباشد . اين بيماري زياد خطرناك است و تا كنون جان اشخاص زيادي را گرفته و آنان را به كام مرگ نبي است؛ برهان انتقال اين بيماري نوعي كنه مي باشد كه ناقل اين ويروس هست . مصرف گوشت دام و طيور از گزاره مهم ترين رويكرد هاي ابتلا به تب كريمه كنگو هست . در ادامه با دكتر سلام همراه باشيد .

به برهان وجود تب كريمه كنگو در ميهن سازمان دامپزشكي در زمينه نحوه مصرف گوشت و جگر به مردم هشدار اعطا كرد .

از ذبح دام در خانه جدا خودداري كنيد كريم و مهربان اميري نائب رئيس دفتر كار مبارزه و مديريت بيماري‌هاي دامي سازمان دامپزشكي، با بيان اين كه بيماري تب كريمه كنگو بيماري ساكن در ميهن است، گفت: ساكن بودن اين بيماري در كشور ايراد بزرگي ميباشد و هرساله با گرم شدن هوا و ارتقاء كار كنه‌ ها اين بيماري شدت پيدا مي‌نمايد .
ايشان در خصوص وضعيت بيماري تب كريمه كنگو در سرزمين و اقدامات چهره گرفته از سوي اداره دامپزشكي گفت: وزارت بهداشت و اداره دامپزشكي در ارتباط با پرهيز از شيوع اين بيماري در مرز و بوم ارتباط قربت باهم دارند، به طوري كه در مواردي كه موردها انتقال اين بيماري به بشر گزارش مي شود سازمان دامپزشكي كار خويش را ابتدا مينمايد . در محل‌هاي گزارش شده از انتقال اين بيماري به دليل اينكه كنه‌ها ناقل بيماري ميباشند در شعاع وسيعي سم پاشي انجام ميشود تا بيماري شيوع پيدا نكند .
نائب رئيس دفتر كار نزاع و مديريت بيماري‌هاي دامي اداره دامپزشكي با بيان اين كه آموزش اشخاص يك عدد از اقدامات حساس در برابر دوري از شيوع اين بيماري محسوب مي‌شود، خاطرنشان كرد: در روستا‌ها و نقاطي كه انتقال بيماري فيس گرفته همت بر اين گرديده كه يادگرفتن به افراد توسعه و گسترش پيدا نمايد و اين آموزش‌ها حتي در كاركنان كشتارگاه‌ها نيز چهره مي‌گيرد .


تب كريمه كنگو بيماري ساكن در ميهن است كه هيچ نشانه ها باليني در دام ندارد، اما ويروس آن قادر است به وسيله كنه‌ها يا اين كه تماس مستقيم با دام، به بشر منتقل و هرساله با شروع فصل گرما و ارتقا عمل كنه‌ها شدت پيدا مي نمايد . اين بيماري بخش اعظم در استان‌هاي اصفهان، فارس، خراسان رضوي، هرمزگان و كرمانشاه گزارش شده و به گفته وزارت بهداشت در كل استان‌ها ۵ زمينه فوتي بوده و ۸۰۰ قضيه ابتلا به اين بيماري در اشخاص گزارش گرديده كه طبق اقدامات و درمان‌هاي انجام شده، مداوا شده اند . خوشبختانه در مرزو بوم با اين كه تعداد مبتلايان به اين بيماري رقم بالايي بوده، اقدامات درماني سرعت بالا انجام شده ميباشد و تعداد فوتي‌ها نسبت به مبتلايان رقم بالايي نبوده ميباشد .
اميري با هشدار به اينكه مردمان ذبح دام را در مراكز مجاز انجام دهند، تصريح كرد: با نزديك شدن به عيد قربان و افزايش كشتار دام، مردمان مي بايست براي محافظت سالم خود دام را در مركزها مجاز ذبح كنند، زيرا كشتار دام در خانه از پاراگراف اقدامات پرخطر در شيوع اين بيماري محسوب مي‌گردد . مردم در چهره كشتار دام در مركز ها مجاز نيز بايستي آن‌گاه از ۲۴ ساعت جنازه را تحويل بگيرند، تا خطري سالم اشخاص را تهديد نكند .

خريد اينترنتي گوشت
مردم جگر نپخته نخورند معاون دفتر مبارزه و مديريت بيماري‌هاي دامي سازمان دامپزشكي، در ادامه خاطرنشان كرد: پختن گوشت، بيماي را از في مابين مي برد و مردمان از مصرف جگر خام به طور دور از شوخي پيشگيري نمايند و براي پخت و آماده كردن جگر به طبع از دستكش استفاده كنند، زيرا بيماري در جگر زمان بيشتري باقي ميماند .

يادگرفتن بدون نقص راه اخذ خريد گيفت كارت بدون پول آيتونز و گوگل پلي نكته مهم : در صورتي كه شما از گوشي هاي هوشمند و يا اين كه تبلت‌هاي كمپاني اپل نظير آيفون و آيپد و يا محصول ها اندرويدي (انواع تلفن همراه ها و تبلت هاي اندرويدي) استفاده مي فرماييد اين يادگرفتن به كار شما خواهد آمد . در غير اين صورت تا لحظه نگارش اين مطلب ساير سيستم برهان ها پشتيباني نمي شوند .
همان گونه كه مي دانيد در محفظه اينترنت يك عدد از روشهاي جذب بازديدكننده بيشتر، آگهي هايي است كه در آن ها وعده كالا، اعتبار و يا اين كه خدماتي مجاني به شما داده مي شود . خيلي از اين اطلاع رساني ها و وعده ها دورغين و يك‌سري از آن ها نيز درستي دارند . در دربين راه و روش هايي كه صحت داشته هم راههاي مختلفي براي وصال به اعتبار و يا اين كه كادو قضيه حيث وجود داراست كه بعضي از آن‌ها خيلي سخت و وقت گير و چندين هم آسانتر و راحتتر مي باشد . اكنون چنانچه شما نيز از كاربران توليد ها اپل و يا اين كه توليد ها اندرويدي باشيد مطلقا تا كنون با عباراتي مانند “دريافت گيفت كارت مجاني آيتونز” يا اين كه “Free iTunes Gift Card” و يا “گيفت كارت بدون‌پول گوگل پلي”، “Free Google Play Gift Card” در فضاي نت بازخورد كرده ايد . در اين پست ما قصد داريم ضمن آناليز صدق اين وعده ها به چك روشهاي مختلف دريافت كارت هاي هديه آيتونز و ديگر كارت هاي هديه نظير گيفت كارتهاي گوگل پلي، آمازون، پلي استيشن، ايكس باكس و … بپردازيم و در نقطه نهايي بهترين خط مش ممكن را به شما معرفي كنيم .
Android-and-Apple-gift-card
بد نمي باشد به اين نكته نيز اشاره كنيم كه با اعتنا به تحريم ها و محدوديت هاي كاربران اهل ايران براي خريدهاي آنلاين اينترنتي از فروشگاه فرنگي مانند فروشگاه هاي، اپ استور اپل يا دكان گوگل پلي گوگل و يا اين كه آمازون و … يك عدد از شايسته ترين راه و روش ها براي تهيه اپليكيشن ها و محصول هاي ديجيتال به فيس اورجينال همين گيفت كارت ها مي باشند كه براحتي بوسيله آنها شما مي توانيد اپليكيشن ها و موردنياز قضيه نياز خود را خريداري نموده و ديگر نيازي به يك اكانت بانكي اينترنتي دربين المللي مانند پي پال و رواديد كارت و … نخواهيد داشت .
نكته : در اين مطلب ما فقط به معرفي يكي از دو منش اخذ گيفت كارت، كه در مطلب اصلي در وب سايت iCut .ir آمده است، مي پردازيم . روشي كه به معرفي آن خواهيم پرداخت به كارگيري از اپليكيشن Free My Apps مي باشد . برهان استفاده و معرفي اين راه و روش هم كه تا به امروز بهترين روش ارائه گرديده براي دريافت گيفت كارت هاي متعدد مي باشد به شرح زير مي باشد نصب آسوده و پر سرعت نسبت به ساير خط مش ها استعمال آسان و امتياز دهي فوري فارغ از نياز به رويه هاي پيچيده و گوناگون (اپليكشن هاي قضيه نظر را دانلود كنيد، ۳۰ ثانيه اجرا كرده و امتياز آن را بگيريد) امتياز دهي بخش اعظم و در سود رسيدن زودتر به ميزان امتياز انتخاب شده جهت تبديل به گيفت كارت، نسبت به بقيه شيوه ها پشتيباني از سيستم ادله هاي iOS و اندرويد ارائه فوري گيفت كارت مسئله نظر شما پس از تبديل امتيازات (در روش هاي ديگر گهگاه مي بايست تا ۲۴ ساعت و يا عمده براي تاييد تبديل امتياز به گيفت كارت شكيبايي كرد) تنوع مضاعف در ارائه انواع متفاوت گيفت كارتها مانند گيفت كارت هاي آيتونز، گوگل پلي، آمازون، Xbox Live, پلي استيشن، گيفت كارت Visa Card و Paypal و … واضحاست در فيس آشنايي با ديگر راه هاي كارآمد و خوبتر مسلما به معرفي آن ها هم خواهيم پرداخت Free My Apps رويكرد استعمال در آيفون، آيپد و آيپاد در اين راه كه راه دوست داستني اينجانب هم مي‌باشد شما روش سادگي براي بدست آوردن امتياز در پيش خواهيد داشت . براي استارت كافي ميباشد از طرز اپليكيشن Safari ديوايس خود وارد اين لينك گرديده و بعد پس از باز شدن صفحه مبادرت به نصب برنامه نمائيد . هنگامي كه براي او‌لين توشه اقدام به نصب Free .My .Apps مي نماييد صفحه اي براي نصب پروفايل برنامه بر روي تلفن همراه شما ظواهر خواهد شد كه مي بايست اقدام به نصب (Install) آن كنيد .
freemyapps-ios-01
زماني براي اولين توشه اقدام به نصب اين برنامه مي نمائيد بعد از آن از نصب پروفايل برنامه بر روي گوشي، خويش برنامه به شما يك اپليكيشن را معرفي مي نمايد . روي نرم افزار كليك كرده و پس از انتقال به اپ استور اقدام به نصب آن نمائيد تا پس از نصب نرم افزار و اجراي آن به بازه زماني ۳۰ ثانيه و مراجعه مجدد به Free My Apps در اصطلاح برنامه فعال شده و نرم افزار هاي امتيازده بيشتري را به شما معرفي كند و بقيه منو هاي برنامه به وضعيت فعال درآيد freemyapps-ios-02


سپس از فعال شدن برنامه منش كار دوچندان معمولي مي‌باشد . برنامه را اجرا كرده و از ليست نرم افزار هاي معرفي شده در بخش Sponsors يكي را انتخاب نموده و نصب فرماييد . در واقع با كليك بر روي نام هر اپليكيشني برگه نو براي انتقال شما به اپ استور تلفن همراه نمايان مي شود كه با تاييد آن به اپ استور گوشي منتقل خواهيد شد و از آن نحوه مي توانيد اپليكيشن زمينه نظر را بر روي دستگاه خويش نصب كنيد . پس از اتمام نصب اپليكيشن را اجرا نموده و براي لحظاتي (۳۰ ثانيه) در محيط نرم افزار بمانيد . بعد مي توانيد از برنامه بيرون گرديد . حال دوباره به نرم افزار Free My Apps بازگشته و حساب خويش را تحليل كنيد . امتياز نرم افزار قضيه حيث به حساب شما افزوده شده مي‌باشد .به همين راحتي! freemyapps-ios-03
در اين اپليكيشن هر ۳۰۰ امتياز معادل ۱ دلار محاسبه مي شود و نكته جذاب در موضوع اين منش تبديل حتي ۱ دلار به يك گيفت كارت است! يعني در واقع شما با وارد شدن به برنامه و نصب يك سري نرم افزار توانا خواهيد بود امتياز خويش را به گيفت كارت تبديل كنيد امتياز نصب و اجراي هر اپليكيشن در جلوي آن نوشته شده هست كه شما مي توانيد نرم افزار هاي مسئله لحاظ خويش را به دلخواه نصب و اجرا نماييد مجموع امتيازات بدست آمده يا همان Credits شما هم در بالاي برنامه سمت راست نمايش داده مي شود .
شما همچنين مي توانيد با دعوت از دوستان عزيز خود براي به كارگيري از اين برنامه به امتيازات خويش بيافزاييد . براي اين فعاليت مي توانيد با مراجعه بخ بخش Share و از چهار نحوه اشتراك گذاري از طرز توييتر، فيسبوك، آدرس اينترنتي و اس ام اس كه در پايين ورقه برنامه جانور مي باشد دوستان عزيز خويش را دعوت نموده و به ازاي هركدام از آنها ۲۰۰ امتياز دريافت كنيد .
نكته : امتياز قضيه لحاظ كه به عبارتي ۲۰۰ امتياز مي باشد بعد از آن از نصب برنامه از نحوه لينك و پيوند ارسالي شما و دانلود دست‌كم يك نرم افزار توسط صلح و دوستي كه آن را دعوت نموده ايد و بعد از ۲۴ ساعت به اكانت شما واريز مي شود .
تبديل امتيازات به گيفت كارت هم بسيار بي آلايش مي باشد . كافي هست كه مورد Gifts را در بالاي ورقه گزينش نمائيد تا وارد برگه هدايا گرديد .بعد از آن مي توانيد از في مابين هداياي گوناگون هر كدام را كه مايل بوديد انتخاب كرده و امتياز خويش را به آن تبديل فرمائيد .
freemyapps-ios-04
براي نمونه من ۳۰۰۰ امتيار بدست آورده ام را به اين رخ تبديل به يك گيفت كارت قريه دلاري Prepaid Visa Card كردم . در ورقه هدايا آيتم ۱۰$ VISA Prepaid Card را تعيين كردم آن گاه در ورقه گشوده گرديده با كليك روي كليد Okay با اين تبديل موافقت نموده و بدين ترتيب آن گاه از لحظه كوتاهي در كاغذ بعدي كد گيفت كارت خود را دريافت كردم .
freemyapps-ios-05
در پايين كاغذ نيز مي توانيد با تعيين مورد redeem now اطلاعات گيفت كارت خويش را وارد حساب كاربري خويش فرمائيد . براي نمونه در صورتي يك گيفت كارت آيتونز گرفتيد با تعيين آيتم redeem now وارد اكانت كاربري خود (Apple ID) در اپ استور اپل خواهيد شد و از آن شيوه مي توانيد مبلغ گيفت كارت زمينه نظر را وارد حساب كاربري خود كنيد .
در پايان نكاتي هم در زمينه اين برنامه وجود داراست كه فهميدن آنان مي تواند به شما در سريعتر و راحتتر وصال به امتياز مورد نظرتان ياري نمايد نكته ۱ : در محيط برنامه با رفتن به بخش Redeemed Apps مي توانيد ليست نرم افزار هايي را كه تا كنون از طريق اين برنامه بر روي آي ديوايس خويش نصب نموده ايد را مشاهده نمائيد .
نكته ۲ : در صورتيكه آي ديوايس شما iPad مي باشد استعمال از اين برنامه به شما قوياً توصيه مي شود! معمولا اپليكيشنهايي كه اين برنامه براي نصب به رخ منحصربه‌فرد براي آيپد معرفي مي كند دارنده امتيازات بالايي بوده و در بعضا مورد ها با نصب صرفا يك برنامه امتيازي در ميان ۲۰۰ تا ۳۰۰ امتياز به اكانت شما افزوده مي شود .
نكته ۳ : در محفظه برنامه با رفتن به بخش Gifts و بعد كليك بر روي آيتم Redeemed Gifts مي توانيد ليست گيفت كارت هايي كه تابحال بدست آورده ايد را يار با Redeem كد آن‌ها مشاده نماييد رويه استفاده در تلفن همراه ها و تبلت هاي اندرويدي براي استفاده از نرم افزار Free My Apps در ديوايس هاي اندرويدي شما ابتدا نياز به نصب اپليكيشن از طرز مغازه Google Play داريد كه لينك آن در پايين امده مي‌باشد . روي لينك و پيوند دانلود اپليكيشن كليك كرده و پس از انتقال به مغازه Google Play مبادرت به نصب اپليكيشن Free My Apps نمائيد . توجه نماييد مسلما گذشته از كليك روي لينك و پيوند زير و انتقال به گوگل پلي و نصب نرم افزار به طبع از برنامه هاي تغيير‌و تحول آي پي وب موبايل مثل hotspot و … استعمال فرماييد و بعد اقدام به نصب اپليكيشن فرماييد . در غير اين رخ با پيغام عدم پشتيباني نرم افزار از مرزو بوم شما مواجه خواهيد شد .
android_store
بعد از نصب نرم افزار آن را اجرا نمائيد . همان گونه كه مي بينيد براي فعال شدن برنامه نياز به وارد شدن به حساب فيسبوك خويش داريد . وارد اكانت كاربري فيسبوك خود شده و برنامه را فعال نمائيد . از اينجاي عمل به سپس رويكرد فعاليت با برنامه دقيقا مثل ورژن iOS آن مي باشد كه در بالا توضيحات كامل آن داده شد .


گيفت كارت (Gift Card) چه است و مورد ها استفاده آن كجاست؟ گيفت كارت ها يا اين كه به عبارتي كارت هاي كادو چيزي شبيه كارت هاي كادو بانك ها، كارت شارژ هاي اپراتور هاي تلفن همراه و اين قبيل كارت هاست كه مي تواند به رخ مجازي و يا اين كه حقيقي در اختيار شما قرار بگيرد . ولي در واقع چيزي كه حساس است حروفي ميباشد كه روي اين كارت ها بصورت منحصر به فرد به شخص وجود داشته و شما با وارد كردن اين كد يا اين كه به عبارتي حروف از شيوه وارد شدن به حساب كاربري خويش در وب سايت ارائه دهنده آن كارت هديه، مي توانيد به رخ آنلاين به حساب خويش پول يا اين كه به عبارتي اعتبار واريز فرماييد و از اين اعتبار اپليكيشن و يا اين كه كالاي زمينه لحاظ خويش را از آن وب سايت خريداري فرمائيد .

سئو در مشهد براي موبايل با صرفه سازي سايت براي گوشي از سال 2014 استارت شده، مقايسه آمارها و پيش بيني هاي انجام گرديده نشان ميدهد باصرفه سازي براي گوشي به يك عدد از مهم ترين فاكتورهاي پيشرفت و رشدوب وب سايت تبديل خواهد شد .
اهميت باصرفه سازي براي تلفن همراه سه استدلال اساسي براي با صرفه سازي سايت براي گوشي و صفحه هاي ديگر نمايش: •وقتي كاربر وبسايت شما از شيوه گوشي وارد مي شود،رفتار و منظور هايش به طور كامل متعدد است .و مهمتر اين‌كه فضاي كاري با موبايل به نست متعددي كوچكتر است .
•افزايش چشمگير موبايل هاي هوشمند و دسترسي سهل وآسان به اينترنت همراه باعث شده سهل و آسان ترين خط مش براي ورود به يك سايت از طرز تلفن همراه باشد .
•گوگل اهميت ويژه اي به با صرفه سازي تلفن همراه نشان مي دهد،همچنين گزيده در وبمستر گوگل براي خطاهاي سايت به وسيله روبات هاي موبايل ايجاد كرده و اعلام كرده سكو بندي سايت ها در جستجو با موبايل متفاوت ميباشد .همينطور ارشاد براي با صرفه سازي تارنما براي موبايل تكثير داده است .
گوگل سه رويه را براي با صرفه سازي سايت براي تلفن همراه و تبلت استاندارد دانسته و روبات هاي گوگل توانا به درك آن ها مي باشند .
1 .او‌لين و شايسته ترين شيوه استعمال از پباده سازي رسپانسيو يا واكنشگرا مي باشد . در اين منش كدهاي HTML ارسالي براي تلفن همراه و كامپيوتر يكسان ميباشند البته با به كارگيري از دستورها CSS طريق سناريو و دكوراسيون داده ها در كاغذ تغيير خواهد كرد . بطور نمونه شما ميتوانيد تعيين فرماييد كه اگر پهنا كاغذ سناريو كاربر وب سايت كمتر از 400 پيكسل باشد اسلايدر سايت بطور ديگري نمايش داده نشود، برتري اين رويكرد آن است كه تشخيص كاربراني كه با گوشي همپا خود وارد شده اند دوچندان آسانتر ميباشد و نيازي به ريدايركت كردن آن‌ها به آدرس جديدي حتمي نميباشد .
Dynamic Serving 2 .
منش دوم از طرف گوگل براي با صرفه سازي ورژن گوشي وبسايت مي باشد . در اين راه و روش كدهاي HTML نمايش داده گرديده به كاربران با توجه به جور دستگاه مسئله به كارگيري تفاوت مينمايد و شما براي انجام اين كار مستمند كدنويسي هاي پيشرفته و متناسب در هدر وبسايت خويش مي باشيد 3 .اين راه و روش كه در واقع قديمي ترين رويكرد با صرفه سازي بوده و تقريبا منسوخ شده مي باشد، شامل ايجاد يك نسخه به طور كامل جداازهم از وبسايت اختصاصي تلفن هاي هم پا و ارشاد كاربران به آن نسخه مي باشد . دراين خط مش شما بايستي با به كارگيري از تكنيك هاي ذي‌ربط رابطه در ميان نسخه تلفن همراه و نسخه حياتي وبسايت را به گوگل بفهمانيد تا اين دو را بعنوان دو وب سايت مستقل از يكديگر نشناسد در‌حالتي كه شما روش پباده سازي تارنما رسپانسيو را انتخاب كرده و همه فرآيند با صرفه سازي تارنما براي گوشي را بخوبي طي نموديد، بايد از فهم گوگل نسبت به عملكرد هاي خود مطمئن شويد . براي اينكار نبايد دسترسي روبات هاي گوگل به فايل هاي CSS و Javascript سايت خويش را محدود كرده باشيد تا قوي به تشخيص رسپانسو بودن سايت را داشته باشد .
"نكته هاي حساس در پباده سازي براي موبايل" پباده سازي وب سايت موبايل خوبتر ميباشد در طراحي وب سايت گوشي از طرح هاي دوچندان پيچيده استفاده نكرده و طوري طراحي شود كه با امكانات موبايل هاي تلفن همراه سازگار باشد . بهترين شيوه به كارگيري از ساختاري مي‌باشد كه با هر كاغذ نمايش تهيه و تنظيم مي شود .
بهينه سازي تارنما براي موتورهاي جستجو اهميت محتوا براي داشتن يك پباده سازي موبايل خوب عمده بازديد كنندگان اينترنت وبسايت انتظار دارا‌هستند با وب سايتي با محتواي ايده آل در تعامل باشند . در پباده سازي سايت براي تلفن همراه محتوا مي بايست در مركزيت جلوه نمايد . پس با اعتنا به اهميت آن در پباده سازي تلفن همراه محتوا بايد فاقد شاخ و برگ مازاد باشد و بي واسطه بازديدكننده را با بخش هاي موءثر روبه رو نمايد .
همگي چيز مي بايست در دسترس باشد كليه صفحه هاي وب تارنما بايد قابل دسترس باشد . مي بايست مطمئن گرديد كه يوزرها موبايل دسترسي به بيشتر محتواي وبسايت را داشته باشد .طراحي تارنما براي گوشي بايستي به نوع اي با صرفه شده باشد كه تمام محتواي دسكتاپ در تلفن همراه نيز قابل مشاهده باشد .(بدون بهم ريختگي) سازمان دهي فولدر هاي تعدادي رسانه اي پباده سازي زيباي وب وبسايت دوچندان مهم ميباشد و نمايش درست موادسازنده يك‌سري رسانه اي در مرورگرهاي گوشي بر زيبايي پباده سازي طولاني تر مي نمايد .از اضافه كردن فولدر هاي چهره اي بيش از حد تبارك ، عنصرها غير لازم و فيلم در فرمت هايي مثل فلش كه در برخي از سيستم عامل هاي گوشي قابل اجرا نمي‌باشد اجتناب فرماييد .تلفن همراه هاي هوشمند توليد ها حافظه فلش را پشتيباني نمي كنند وبسياري از گوشي تلفن ها از جاواهم پشتيباني نمي نمايند و حتي اگر نيز پشتيباني نمايند دوران توشه گذاري ورقه ما را خيلي افزايش مي دهند .
درخواست هاي مالامال نمودن اطلاعات لبريز كردن فرم هاي ورود اطلاعات غير ضروري در دستگاه تلفن همراه و تايپ نمودن اصلا جالب نيست .(چون به راحتي كاربر لطمه وارد مي نمايد ) پنجره هاي پاپ آپ از پنجره پاپ آپ به هيچ تيتر به كار گيري نكنيد به استدلال اينكه رجوع و برگشت به كاغذ ي شما از طريق مرورگر هاي تلفن همراه سخت خيس است وپنجره ي پاپ آپ استفاده كننده را از كاغذ ي اينترنت شما دور مي نمايد .
به طور كلي مي توان گفت: پباده سازي تارنما و باصرفه سازي وب وب سايت براي گوشي بايد هوشمندانه، خلاق،زيبا، هدفمند و متناسب با نيازهاي در حالا تغيير‌و تحول كاربران باشد و رضايت كاربران را در هر بازه و در هر مكان جلب نمايد .
در حالتي كه مي خواهيد بدانيد كه سايت شما تا چه مقدار ريسپانسيو صفحه ارايي در آن رعايت شده است مي توانيد با مراجعه به برگه Responsive Design Test و وارد كردن آدرس مسئله حيث طريق سناريو آن را در سايزهاي متعدد بررسي و مقايسه نمائيد .
http://mattkersley .com/responsive/
براي آزمايش كردن وبسايت خود كه آيا با تلفن همپا سازگار مي باشد سايت خود را با موبايل هاي متفاوت آزمون كنيد سايت هاي مختلفي نيز براي اين عمل وجوددارد .
اما يكي از شايسته ترين وبسايت براي تست سازش گوشي تلفن هاي هوشمند تارنما زير است: http://ipadpeek .com/

افزايش خطر ابتلا بـه ديابت با مصرف گوشت ديابت
در يك تحقيق تازه كه توسط محققان سنگاپوري فيس گرفت مشخص شد مصرف دوچندان گوشت قرمز رنگ ريسك ابتلا به بيماري ديابت را ارتقاء مي دهد و مصرف مرغ براي سالمي بدن موثر خيس مي باشد .
خريد اينترنتي گوشت
اشخاص دارنده بالاترين ميزان مصرف گوشت قرمز‌رنگ و مرغ در مقايسه با مجموعه كمترين ميزان مصرف اين مواد خوراكي، به ترتيب ۲۳ درصد و ۱۵ درصد عمده در معرض ريسك ابتلا به ديابت بودند . دانشمندان در زمينه رابطه مصرف ماهي يا صدف با ابتلا به ديابت به نتيجه‌اي دست نيافتند .
شفا آنلاين: پژوهشگران دريافتند مصرف بالاي گوشت قرمز و مرغ با ارتقاء قابل توجه خطر ابتلا به ديابت ياور است، كه تا حدودي به برهان وجود ميزان بالاي آهن «هِم» در اين گوشت‌ها هست .
محققان سنگاپوري در ميان سال‌هاي ۱۹۹۳ تا ۱۹۹۸ موقعيت ۶۳,۲۵۷ فرد بزرگسال ۴۵ تا ۷۴ ساله را نظارت كردند و آنان را به طورميانگين حدود ۱۱ سال ذيل لحاظ داشتند .
آن‌ها دريافتند افراد دارنده بالاترين ميزان مصرف گوشت قرمز و مرغ در مقايسه با گروه كمترين مقدار مصرف اين مواد خوراكي، به ترتيب ۲۳ درصد و ۱۵ درصد اكثر در معرض ريسك ابتلا به ديابت بودند . پژوهشگران در مورد ارتباط مصرف ماهي يا صدف با ابتلا به ديابت به نتيجه‌اي دست نيافتند .
دانشمندان توصيه مينمايند با جايگزين كردن ماهي و صدف به جاي گوشت قرمز‌رنگ و مرغ مي‌توان اين ريسك را كاهش بخشيد . به گفته آنان، قسمت‌هاي از مرغ كه داراي آهن هِم كمتري هستند، نظير سينه مرغ، ميتوانند سالم‌تر باشند .

چه‌گونه از نحوه سئو در مشهد وبسايت مي توانايي توليد ها را فروخت؟ از سالها پيش فروختن محصولات يكي از شغل هاي چالشي چه براي كساني كه كارهاي كوچك دارا‌هستند چه افرادي كه داراي شركت هاي گرانقدر هستند، بوده هست . متدهاي فروش چه در نوع مضاعف پيشرفته و يا ساده و پيش پا افتاده داراي محدوديت هايي بوده مي‌باشد . البته اكنون از طريق شيوه هاي تازه فروش و بازاريابي فراوان توسعه يافته تر شده مي‌باشد . يك عدد از اين رويه ها وب وبسايت و فروش كالاها از روش اينترنت وب سايت مي‌باشد .
از سالها پيش فروختن توليدات يك عدد از كارهاي چالشي چه براي اشخاصي كه كارهاي كوچك دارا هستند چه اشخاصي كه دارنده كمپاني هاي والا هستند، بوده هست . متدهاي فروش چه در مدل مضاعف توسعه يافته و يا اين كه معمولي و پيش پا افتاده داراي محدوديت هايي بوده مي باشد . ولي هم اكنون از طرز رويه هاي تازه فروش و بازاريابي زياد توسعه يافته تر شده مي‌باشد . يكي از اين رويه ها اينترنت وبسايت و فروش كالاها از نحوه وب تارنما ميباشد .




براي داشتن يك تارنما صرفا 3 قدم نياز است: دريافت كردن اسم تارنما و انتخاب يك خدمت دهنده اينترنت (هاست) داشتن سايت مناسب براي ارائه مطالب با صرفه سازي سايت همان گونه كه در مقاله هاي طراحي وبسايت گذشته اشاره كرديم داشتن وب وب سايت نتايج زير را در بر خواهد داشت: جذب مخاطبان اكثر از شيوه وبسايت . جذب مخاطبان تحصيل كرده با سطح اطلاعات كاركشته در مورد كار شما . بازگشايي منش تازه براي تبليغات و معرفي كار . كاهش هزينه ي مالي و راه هاي لبريز سودتر براي معرفي فعاليت و اينترنت وب سايت . حضور 24 ساعت در دنياي اينترنت و تبليغات . توسعه و گسترش ارتباط صاحبكار با مشتري . اكنون بايستي بيشتر كنيم براي قليل كردن هزينه هاي سايت بايستي چند نكته ديگر را در لحاظ داشت: نيازتان از وب سايت را بدانيد كه بتوانيد هزينه ها را در دست گرفتن كنيد . قبل از پيشنهاد كار تجهيزات و هزينه هاي هرمورد از آن ها را برآورد نمائيد . از قبل محتوا و ابزارهاي تخصصي را مهيا نماييد . كارايي فرمائيد افراد متخصص را تعيين فرمائيد كه بتوان هزينه ها را اندك كرد .

پزشكي گوشت قرمز گوشت منشاء حساس پروتئين است كه كليه اشخاص به جز گياه خوارها از آن در وعده هاي غذايي خود استعمال مي كنند . حال اين سوال مطرح مي شود كه گوشت قرمز بهتر ميباشد يا اين كه گوشت سفيد؟خريد اينترنتي گوشت براي پيدا كردن جواب اين سوال اين مقاله را به طبع مطالعه فرمائيد تا به پاسخ برسيد . با ما همپا گرديد .
در حالتي كه گياه خوار نباشيد، بدون شك نمي توانيد معاش سواي گوشت را تصور كنيد، مي توانيد؟! اين روز ها نيز كه ديگر هر مدل گوشتي كه بخواهيد، خيلي راحت در دسترس مي‌باشد و با هر بها گزافي كه هست، بايد تنظيم شود چون تن براي دريافت بعضي ريزمغذي ها به گوشت نياز دارد . به خصوص نوجوانان و جوان ها براي كامل شدن رويش خويش نه فقط به گوشت كه به ساير پروتئين ها هم نياز دارا‌هستند .
ولي ممكن است اين سوال برايتان پيش بيايد كه گوشت كدام حيوان‌ها مغذي خيس هست و كدام زيان آور است ؟ ساير توليدات پروتئيني از گزاره تخم ماهي و تخم پرنده ها چه جايگاهي در رژيم غذايي افراد دارند ؟ نقش سوسيس و كالباس، كله پاچه و دل و قلوه مي بايست چه قدر در معاش ما لبريز رنگ باشند ؟ براي پيدا كردن جواب اين سوالات با پزشك معالج محمدرضا وفا، كارشناس تغذيه و رژيم درماني و دانشيار دانش گاه علم ها پزشكي كشور ايران اعلام كرد و گويي انجام داده ايم كه در ادامه مي خوانيد .
گوساله و گاو؛ دم دستي ترين و بهترين! در ميان تمام گوشت ها، گوشت قرمز كه لبريز مصرف ترين مرجع آن در كشور ما گوشت گوساله و گاو است، بهترين مبداء غذايي املاح مهمي مانند آهن و روي است كه متاسفانه نبود آهن و روي از گذشته هاي خيلي بدور در مرزوبوم ما شايع بود . بنابراين اگر بخواهيم بگوييم تمام اشخاصي كه در معرض نبود آهن ( در دختران و خانم هاي برنا در سنين باروري ) و روي ( در پسران و مردان جوان ) هستند، اين مواد را به ميزان واجب از روش خوراك اخذ كنند . مي شود ذكر كرد بهترين و تندرست ترينش به كارگيري از منابع تندرست و با كيفيت گوشت گاو و گوساله مي باشد . اما خوب تر هست قسمت هايي از گوشت استعمال شود كه چربي زيادي ندارد چون خلل گوشت قرمز‌رنگ چربي هاي اشباع گرديده آن بوده كه براي سلامت مضاعف مضر مي‌باشد . بنابراين فقدان آهن و روي مي تواند با مصرف اين گوشت ها برطرف شود كه متاسفانه چربي هاي اشباع شده اش زياد دوچندان مي باشد و مورد ساز بيماريي هايي مثل كلسترول بالا، بيماري هاي قبلي – عروقي همچنين مصرف بسيار و طولاني مدتش مي تواند منجر به سرطان و بيماري هاي متابوليسمي نيز شود . خريد اينترنتي گوشت
حواستان باشد با گوشت چه مي كنيد! هر قدر برهه زماني مدت طبخ ( به هر روشي ، چه آب پز كرده، چه كباب كردن و چه سرخ كردن ) طولاني تر باشد، ميزان از دست رفتن مواد مغذي مو جود در گوشت هم اكثر مي شود . كلا اثر مراحل بر ارزش مواد غذايي زياد زياد هست و هر قدر فرايند طولاني تر، عميق خيس و شديدتر باشد به طبع بها مواد مغذي ، ويتامين ها و املاح در ماده خوراكي بخش اعظم زير تاثير قرار مي گيرند . براين اساس شايسته ترين روند پخت گوشت؛ بخارپز كردن يا كباب كردن در دستگاه منحصر ( كه تمام قسمت هاي گوشت به طورت يكنواخت پخته شود ) و بدترين مراحل آن نيز سرخ كردن ميباشد . در واقع درصورتي كه گوشت در روغن بسيار سرخ شود، درصد مواد مغذي كه از در بين مي رود و غير قابل مصرف مي شود، بسيار بيشتر خواهد بود . همين حادثه در بازه زماني هاي طولاني كه براي پخت خورش ها و به اصطلاح « جا افتادن » خورش صرف مي شود، براي گوشت هم مي افتد و هر قدر مقطع بيشتري گوشت در خورش حرارت ببيند، مواد مغذي بيشتري از دست مي دهد .
مرغ
پرنده ها و گوشت سفيدشان در كل گوشت هاي سپيد در مقايسه با گوشت هاي قرمز رنگ چربي هاي اشباع و پورين و پريميدين كمتري دارا‌هستند و به نسبت گوشت قرمز تركيبات ازته كمتري در بدن ساخت مي نمايند . مقداري نيز اسيد چرب غير اشباع امگا 6 دارا‌هستند كه اندازه مشخصي از اين جور اسيد چرب مي تواند براي تن اثر گذار باشد اما در شرايطي كه مقدارش از اين حد دربدن بيشتر شود، براي سالم شخص نقص‌ ساز مي شود .
در اكنون حاضر گوشت مرغ در دسترس ترين و ارزان ترين گوشتي مي باشد كه مردم كشورمان مصرف مي كنند و غذاهاي متعددي با آن مي بضاعت تهيه و تنظيم كرد و همين مسئله منجر شده كه اندازه اسيدهاي چرب امگا 6 در تن اشخاص مضاعف بالا رفته و تعادل في مابين اين اسيدها با اسيدهاي چرب امگا 3 شديدا به هم بريزد كه از در ميان رفتن اين تعادل رابطه مستقيمي با سالم مغز، قلب و در كل سلامت بدن دارد . به اين ترتيب افراد كارايي نمايند در مصرف مرغ ( حاوي امگا 6 ) و ماهي ( دربردارنده امگا 3 ) تعادل لازم را برقرار نمايند .
تكليف شترمرغ و بوقلمون چه ميباشد ؟! در ميان ماكيان گوشت شترمرغ بين گوشت سپيد و قرمز رنگ مي‌باشد و در واقع خاصيت گوشت قرمز را دارااست و صرفا تفاوتش با بقيه گوشت هاي قرمز اين مي‌باشد كه نه تنها اندازه چربي هاي اشباعش زياد مي‌باشد كه ميزان اسيدهاي چرب امگا 6 هم در اين گوشت بالاست و تفاوت قابل ذكري با ساير گوشت هاي قرمز رنگ ندارد! بوقلمون نيز درست مثل مرغ هست و از حيث ارزش هاي تغذيه اي هيچ تفاوتي ندارد و فقط گوشت مرغ نسبت به گوشت بوقلمون لطافت بيشتري داراست . گوشت بقيه طيوران مانند كبك، اردك، غاز، مرغابي، كبوتر، گنجشك و بلدرچين هم تفاوت هاي مضاعف جزئي با گوشت مرغ دارا‌هستند و اين تفاوت ها آن قدر ناچيزاند كه قابل ذكر نيستند .
در شرايطي كه ماهي و ميگو دوست داريد … آبزياني كه در آب هاي آزاد زندگي مي نمايند – در مملكت ما مراد خليج فارس و درياي عمان هست – حاوي دو ماده مهم هستند : يك عدد يد ميباشد كه مصرفش به شدت براي تمامي اضطراري بوده و به راحتي نمي توانايي به اين ماده دسترسي داشت و ديگري اسيدهاي چرب امگا 3 هست . براين اساس پيشنهاد مي شود مصرف ماهي هاي شير، قباد، سرخو و بقيه ماهي هاي درياي جنوب در برنامه غذايي اشخاص قرار گيرد . ناگفته نماند كه گوشت سفيد ماهي در مقايسه با گوشت سپيد مرغ، گشوده نيز تركيبات ازته كمتري دارد، مشكل ها اسيدهاي چرب امگا 6 و چربي هاي اشباع را نيز ندارد و پروتئين بسيار خوب و با كيفيتي داراست و براي تندرست چشم، قلب و مغز فوق العاده واجب و ضروري است . براين اساس افرادي كه در برنامه غذايي خويش از ماهي، ميگو و لابستر استفاده مي كنند، معاش سلامت تري خواهند داشت .

اسپاتيفاي: لذت گوش كردن و اشتراك آنلاين موسيقي به طراوت تارنما موسيقي Spotify در دسترس كاربران امريكايي قرار گرفته است، به همين علت همه سايت‌ها و وبلاگ‌هاي داراي اعتبار فناوري، مملو از مطالبي در موضوع Spotify شده‌اند . خريد گيفت كارت
Spotify البته وبسايت تازه‌اي نمي‌باشد و از اكتبر سال ۲۰۰۸، راه اندازي گرديده است، Spotify يك استارت‌آپ سوئدي ميباشد و تا به اكنون در اروپا مضاعف بخش اعظم از ايالات متحده و ساير نقاط جهان، محبوب بوده مي‌باشد .

خريد گيفت كارت
خبر‌ها تازه‌اي كه در مورد اين تارنما منتشر شد، ترغيبم كرد كه Spotify را تست كنم تا ببينم چقدر با ديگر سايت‌هاي موسيقي نظير پاندورا، Grooveshark يا اين كه Last .fm قابل مقايسه است و چه امكانات ويژه‌اي داراست .
او‌لين چيزي كه كنجكاوم كرد اين بود كه ببينم «اسپاتيفاي» از حيث لغوي يعني چه؟ Spotify با ادغام كلمه‌هاي SPOT و IDENTIFY صحيح شده ميباشد . انگيزه و كاربرد اين وبسايت در همين واژه خلاصه گرديده است: كشف و شناسايي بهترين قطعات موسيقي .
عمل روي تارنما اسپاتيفاي از سال ۲۰۰۶ در استكهلم شروع شد، مؤسس اين تارنما «دانيل اِك» ميباشد . پايگاه اساسي اين شركت، هم‌اكنون در لندن است، البته تيم تحقيقاني و توسعه‌دهنده اسپاتيفاي همچنان در استكهلم مستفر ميباشند . اسپاتيفاي در هفتم اكتبر سال ۲۰۰۸ به رخ همگاني (البته در برخي از كشورها) در دسترس كاربران قرار گرفت . در هم اكنون حاضر ۱٫۶ ميليون نفر، مشترك پولي وبسايت اسپاتيفاي مي باشند .
فروش گيفت كارت اسپاتيفاي تحويل آني



گوش كردن آنلاين به موسيقي؟! البته براي ما ايراني‌ها كه خيلي مشتاق دانلود (متأسفانه اكثرا غير رسمي و فارغ از رعايت كپي‌رايت) هستيم، استعمال از سايت‌هاي پخش سرازير موسيقي، احتمال دارد بي‌هوده به حيث رسد . پايان چه مضمون‌ دارد آدم با اين اينترنت بي‌كيفيت، بيايد و موسيقي را آنلاين گوش كند .
به صورت خلاصه در جواب به اين سؤال مي بايست اظهار كرد كه گوش كردن آنلاين به موسيقي در سايت‌هايي نظير اسپاتيفاي مزاياي زيادي دارد، يك عدد از آن‌ها امكان دسترسي به گنجينه بزرگي از موسيقي است كه هيچ كس در هيچ بانك موسيقي آنان را يكجا ندارد . خصوصيت بعدي قابليت كشف موسيقي و خواننده‌ها و هنرمندان نو مي‌باشد . به اينها بايستي خصوصيت گوشي كردن دست‌جمعي و اجتماعي را نيز اضافه كرد . در ادامه پست، وقتي كه من ويژگي‌هاي اسپاتيفاي را برشمردم، شما اكثر متوجه تجهيزات و ويژگي‌هاي سايت‌هاي پخش موسيقي سرازير مي شويد .
ثبت‌نام در اسپاتيفاي در صورتي‌كه با آي‌پي جمهوري اسلامي ايران وارد اسپاتيفاي شويد، تنها امكان ساخت اكانت كاربري مبلغي را خواهيد داشت . پس بهتر مي باشد با آي‌پي انگليس وارد سايت شويد تا بتوانيد يك اكانت كاربري رايگان ساخت نماييد . سپس از توليد اكانت كاربري رايگان، شما ميتوانيد يك نرم‌افزار پنج و نيم مگابايتي را براي كامپيوتر دسكتاپ خويش دانلود فرماييد و عمل با اسپاتيفاي را آغاز كنيد .
واضح مي‌باشد كه نسخه‌هاي پولي اسپاتيفاي امكانات بخش اعظم دارند: – گوش كردن آفلاين به موسيقي با موبايل تلفن همراه يا اين كه در سيستم دسكتاپ: يعني موسيقي‌اي كه يك توشه به صورت سرازير گوش كرده‌ايد را ميتوانيد مجددا فارغ از دسترسي به وب گوش كنيد . – خلاصي از دست آگهي‌ها – اكانت مجاني اسپاتيفاي اذن فقط ۲۰ ساعت گوش كردن بدون‌پول به موسيقي در ماه مي دهد . ولي به نظر اينجانب همين ۲۰ ساعت هم براي يوزرها اهل ايران غنيمتي مي‌باشد .
در اينجا اطلاعاتي مي توانيد جدول مقايسه‌اي نسخه‌هاي پولي و مجاني اسپاتيفاي را مشاهده كنيد . االبته اسپاتيفاي را مي‌توان به صورت خريد كارت هديه به دوستان عزيز خويش نثار فرماييد .
فروش گيفت كارت اسپاتيفاي تحويل آني اسپاتيفاي چه چيزي است و چرا ابدا اسپاتفاي؟ بيش از ۱۵ ميليون قطعه موسيقي از طرز اسپاتيفاي قابل گوش كردن هستند، اين عدد را مقايسه فرماييد با ۸۰۰ هزار قطعه موسيقي وب سايت پاندورا! اما باز نيز بايد اشاره كنيم كه ما يوزرها ايراني از فهم و شعور بخش اعظمي از لذت‌هاي عمل با اسپاتيفاي و ديگر سايت‌هاي پخش روان موسيقي محروم هستيم . تصور كنيد كه مي‌توانستيم با گوشي‌هاي تلفن همراه خود از اسپاتيفاي يا اين كه پاندورا استفاده كنيم .
اما به حيث اينجانب اينها نبايد توجيهي براي صرف‌نظر كردن ما از كشف دنياهاي تازه و تجربه نكردن آن‌ها (هر تعدادي محدود) باشد .
عالي بياييد فعاليت با اسپاتيفاي را با استفاده از نرم‌افزار دسكتاپ آن آغاز كنيم . براي استارت من در كادر كاوش hey you را جستجو ميكنم . علاوه بر hey you معروف از تيم پينك فلويد، انبوهي از موسيقي‌هاي دگر با نام مشابه نيز با يك جستجو ظاهر ميگردند .
به عنوان مثال اينجانب اجراي hey you به رخ بي‌كلام با پيانو را انتخاب كردم . موسيقي بعد از آن از لحظاتي استارت به پخش شدن كرد (البته با اينترنت ۵۱۲ من!) فروش گيفت كارت اسپاتيفاي تحويل آني خوب! موسيقي را گوش كردم و لذت بردم . خوب چه عمل كنم بعدا نيز به سهولت بتوانم اين موسيقي را گوش كنم؟ با اسپاتيفاي ميشود فهرست‌هاي پخش موسيقي يا اين كه پلي‌ليست‌هايي درست كرد . اينجانب نيز همين كار را كردم .
يك جنبه هيجان‌انگيز اسپاتيفاي قابليت به اشتراك گذاشتن موسيقي‌هاي دلخواه و جنبه اجتماعي اين وبسايت مي‌باشد . بياييد اين جنبه را نيز با نيز بيازماييم! ديشب توانستم تصنيف دود عود را آلبوم بيست سال با پرويز مشكاتيان پيدا كنم و گوش كنم . حال مي خواهم اين موسيقي را به اشتراك بگذارم . كافي هست كه روي ترانه راست كليك كنم: فروش گيفت كارت اسپاتيفاي تحويل آني به عبارتي طور كه مي بينيد من مي‌توانم لينك اين تصنيف را در اسپاتيفاي را اسكن كنم و آن‌گاه به عنوان مثال ايميل‌اي به دوستم بزنم و لينك را به دوستم بدهم . اين امكان نيز وجود دارد كه با تعيين گزينه share to موسيقي را وارد توييتر يا اين كه فيس‌بوك يا مسنجر خودم كنم و با اين روش موسيقي مورد علاقه‌ام را به اشتراك بگذارم .
فروش گيفت كارت اسپاتيفاي تحويل آني درحال حاضر وقتي دوست‌ام لينك را گشوده مي‌كند، همينطور چيزي مي‌بينيد: فروش گيفت كارت اسپاتيفاي تحويل آني و در صورتي نرم‌افزار اسپاتفاي داشته باشد، ميتواند به راحتي به آن گوش نمايد .
اسپاتيفاي و گوش كردن موسيقي با دوستان عزيز فيس‌بوكي در سمت چپ نرم‌افزار، اين قابليت را داريد كه نرم‌افزار را به فيس‌بوك خويش متصل نمائيد . اين طوري مي توانيد موسيقي‌ها مودر علاقه‌تان را به سادگي «درگ اند دراپ» كردن با آن ها به اشتراك بگذاريد . در ضمن آن دسته از دوستاني را كه عضو اسپاتيفاي مي‌باشند و اكانت فيس‌بوك را به اسپاتيفاي متصل كرده‌اند را مي توانيد به صورت متمايز مشاهده كنيد و ليست‌هاي موسيقي‌هاي آن ها را مشاهده كنيد و از گوش كردن به آن‌ها لذت ببريد .
فروش گيفت كارت اسپاتيفاي تحويل آني شما ميتوانيد مشترك فهرست‌هاي موسيقي يك كاربر شويد تا بتوانيد هر آن كه عزم كرديد، به اين فهرست دسترسي داشته باشيد .
ويژگي جالب ديگر اسپاتيفاي قابليت ديدن اطلاعاتي در قضيه هر هنرمند و همينطور ديدن فهرست خواننده‌هايي ميباشد كه سبك و سياقي مشابه آن خواننده دارند .
البته با انجام همگي كارهايي كه گفتم شما يك كاربر حرفه‌اي اسپاتفاي نمي‌شويد و هنوز تا رسيدن به اين سكو مسافت زيادي خواهيد داشت . ابزارها و اپليكيشن‌هاي اينترنتي فراوان متعددي كه براي اسپاتيفاي ايجاد شده‌اند كه تاليف در قضيه آن ها در اين زمان اندك ممكن نمي‌باشد . اما در شرايطي‌كه كنجكاو هستيد، ميتوانيد به اينجا برويد تا ببيند كه مثلا چطور مي‌شود: – موسيقي‌ها و آلبوم‌هاي نو را در اسپاتيفاي گوش كرد . – جستجوي پيشرفته در اسپاتيفاي انجام داد . – چطور به موسيقي محبوب Last .fm خود در اسپاتيفاي گوش نماييد . – چگونه يك فهرست موسيقي روتين و معولي را به فهرست موسيقي اسپاتيفاي تبديل فرمائيد . – افزونه‌هاي كروم و فايرفاكس اسپاتيفاي چه‌ها هستند